OGIBiz Website

O Β.Μ.R. ή αλλιώς Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός  είναι ο συνολικός αριθμός θερμίδων που χρειάζεται το σώμα μας κατά την  διάρκεια ενός 24ωρου προκειμένου να επιτελέσει βασικές ζωτικές λειτουργίες όπως η καρδιακή λειτουργία, η αναπνοή,  η κυκλοφορία του αίματος , η  διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος  και όλα αυτά σε κατάσταση ηρεμίας , δηλαδή χωρίς την παραμικρή  φυσική δραστηριότητα.